Progetto

Quando qualcosa non funziona,
cerchi le istruzioni?

Ti offriamo un libretto di istruzioni per far funzionare meglio la Macchina Umana

ABC MUOVITI è il ritorno alle origini attraverso il movimento. Comprende i gesti del periodo infantile, quando gli stimoli neurologici partivano dal cervello primitivi e naturali, puliti e lineari, ovvero non condizionati da adattamenti. Il progetto abbraccia vari aspetti del vivere: stare in piedi correttamente, camminare in maniera funzionale, respirare naturalmente, comunicare, nutrirsi, gestire l’ansia, fare ordine nei propri pensieri e raggiungere la consapevolezza di corpo e mente.

I tre livelli base

Livello 1

ABC Cammina
scopri…

Livello 2

ABC Sincronizza
scopri…

Livello 3

ABC Respira
scopri…

Cinque livelli di ulteriore approfondimento

Livello 4

ABC Nutriti

Livello 5

ABC Comunica

Livello 6

ABC SOS Panico

Livello 7

ABC Pensa

Livello 8

ABC Evolviti
Il metodo ABC Muoviti.

Attraverso esercizi di movimento, che vengono insegnati durante i nostri seminari, il metodo ABC Muoviti vuole reinserire nel computer centrale, ovvero nel cervello, i codici necessari a evitare il sovraccarico e permettere al sistema neurologico di riorganizzarsi e correggere in maniera sistematica gli adattamenti.

ABC Muoviti è rivolto a TUTTI!

Qualsiasi disciplina sportiva necessita di certezze e fondamenta. ABC MUOVITI può essere definito come “L’asilo nido del movimento”. Non c’è limite di età, né di condizione fisica per le pratiche di ABC MUOVITI.

Il punto di partenza è ABC Cammina.

Gli esercizi A, B, e C del primo livello, insegnano a riappropriarsi delle basi della postura e della coordinazione, a riequilibrare gli emisferi che regolano razionalità e istintualità e a stimolare il sistema nervoso centrale. Il risultato porta ad alleggerire la fatica e correggere atteggiamenti posturali errati favorendo il miglioramento della performance sportiva, la fluidità del movimento, la riduzione dei dolori. Il sistema nervoso, lavorando in maniera integrata, agevola un naturale ritorno al benessere, come il corpo sa già fare.

ABC Muoviti funziona.

La meraviglia di questo Metodo è che è stato studiato rispettando il corpo. Il corpo è naturale, primitivo, innato e comodo! Ad oggi però ha bisogno di riprendere alcune basi importanti. Una volta ri-apprese, dà il via in maniera del tutto naturale e autonoma, ad una serie di equazioni neurologiche che portano sicuro benessere. Gli esercizi A, B e C, che vengono insegnati ad ogni Livello di ABC Muoviti, attivano l’Autocorrezione: essendo codici molto semplici, essi modificano il sistema, che si riorganizza nello stesso momento in cui viene ricordata la tecnica.