Dopo il successo di ABC Cammina e ABC Sincronizza, proseguiamo il nostro percorso di movimento e consapevolezza. È il momento di scoprire il respiro: un atto vitale che accompagna la nostra via dal primo all’ultimo istante.
Durante l’incontro impareremo a:
- comprendere i meccanismi dell’atto respiratorio
- percepirlo dal punto di vista muscolare
- regolare sequenza e ritmo
- migliorare l’efficacia del respiro
Domenica 28 settembre – ore 10:00
Camminata accessibile a tutti + parte teorico-pratica + grigliata conviviale al termine.
In collaborazione con il Comitato Donne Laipacco. Un’occasione per muoversi, respirare, stare insieme.