Dopo il successo di ABC Cammina e ABC Sincronizza, proseguiamo il nostro percorso di movimento e consapevolezza. È il momento di scoprire il respiro: un atto vitale che accompagna la nostra via dal primo all’ultimo istante.

Durante l’incontro impareremo a:

• comprendere i meccanismi dell’atto respiratorio

• percepirlo dal punto di vista muscolare

• regolare sequenza e ritmo

• migliorare l’efficacia del respiro

Domenica 28 settembre – ore 10:00

Camminata accessibile a tutti + parte teorico-pratica + grigliata conviviale al termine.

In collaborazione con il Comitato Donne Laipacco. Un’occasione per muoversi, respirare, stare insieme.

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